来访者跟我在多次咨询中,反复出现两个词“别人说”、“他们说”。
我问她:你口中所说的“别人”和“他们”分别是指那些人。
她说:有家人,包括爸爸、妈妈、伯父、表弟,还有同学。
她告诉我,她现在头脑中经常会控制不住的出现责备自己的声音,这些声音会让自己不断处于后悔自责之中。而且自己还会不受控制地流眼泪。
我问她:让你后悔的具体事件有哪些?
她说:比如,高考的时候选错了专业;找工作的时候为了工作放弃了当时的男朋友去了异地。
她提到的这两件事情是贯穿于她生命当中的重要事件,涉及到所学专业、工作和情感。直接决定着她之后的人生走向,而且这两件事情起承转合反复交织。在接下来的对话中我针对她提到的这两件事情做了详细追问。才知道,当时所谓的“选错专业”并不是自己真的不喜欢所选专业,而是父母、亲戚反复跟她说,以你的分数应该去一线大城市选个更好的学校,而不是现在这个学校和专业。同学也说:你高分进了这个学校把下面同学的机会都给挤占了。就是在这种不断的被指责声中,自己也被不断催眠,真的认为这个学校和这个专业不好也不适合自己,是自己做了错误选择。在这种声音的支配下,无心向学,也无心上课,四年的大学生活过得浑浑噩噩,一塌糊涂。
所幸后来在学校结识了当时的男朋友,甜蜜的恋情暂时性地缓解了那种做错选择的痛苦和懊恼。大四毕业时,适逢当时的经济形势和就业形势一片大好,她手里还是有几个可供选择的就业机会,最后她出于事业发展前途的考量离开了当时的男友回到了家所在的城市,后来和男朋友自然而然的也就分了手。工作之后她也谈过几次恋爱,但在和之后几任男友的交往中始终都找不到那种心动的感觉,最终也只能以分手的结局惨淡收场。而立之年,情无所归也让她不断地陷入自责之中。她在后悔:是不是当时自己太看重事业了,才放弃当时那个对她很好的男朋友,让她至今在感情上没有着落。
耳边不断响起的自责声音,最初是来自于高考选学校选专业这种人生大事中身边重要家人和同学的声音。在一个个具体事件当中,每个人站在不同的角度看到的事实真相都不一样,而且都觉得自己看到的就是全部。记得小时候学习盲人摸象的故事,当时听得懵懵懂懂只觉得好笑。生活当中我们每一个人无形当中都在扮演这个角色,用自己看到的部分事实去评判他人和自己,而且有时候看到的都未必是事实真相,有可能还带着自己的认知滤镜。对于故事中的主人公来说,她的不幸在于把别人眼中的滤镜镜像当成了全部事实。因为那些声音来自于身边的重要他人,她还没有来得及分辨和识别,就选择了相信,并把它直接内化成了自己的声音。导致这个结果的成因有很多。有可能是那个时候关注点主要在课业学习上,对于外部信息的了解确实有限,对于不同的学校、专业差异不了解,她选择相信比自己认知更高的家人和同学。也有可能,当时没来得及也没有意识到选专业、选学校这件事情对于自己的重要性,从来没想过自己喜欢的专业和学校这件事情,只是高考完需要填报志愿,只能结合自己的分数被录取的可能性和未来的好就业可能性选了当时的学校和专业。
只是学校和专业选已经选了,上也上了。她仍然沉浸在过往的懊悔中无法自拨,错失了用心去感受所选的学校和专业这件事情,既没有选择勇敢面对接受现实,也没有选择去好好探索了解一下外在现实的真实面貌,更没有叩问过自己的内心,好好看一下自己内在的核心需要到底是什么,而是选择了麻醉和逃避。这才导致了后来一连串不如意事情的发生。而各种不利事件的叠加又会加剧自己懊悔的程度。慢慢地不用别人说,自责的声音就会不自觉地掌控了她的头脑和生活。清醒的日子过起来尚且不易,可以想见迷迷糊糊状态下的度日光景,会有怎样的状况百出,像极了醉酒驾驶,不出意外才是奇迹。
只是,人在任何时候选择醒过来都为时不晚。至少可以及时止损,为以后的调整,找到一个契机。别说才三十,朝闻道,夕死可矣!