情绪管理，生涯应变——我校博士生首期职业生涯工作坊成功举办​

为助力博士研究生更好应对学业和职业发展双重挑战，推动博士研究生教育高质量发展，11月6日下午，学生职业规划与就业指导中心、研究生院联合主办的“职途领航——博士生首期职业生涯工作坊”在格致楼J111顺利举行。本次工作坊以“情绪管理，生涯应变”为主题，特邀我校原心理健康教育中心主任、中国心理学会注册心理师督导师孔勤教授主讲，学生职业规划与就业指导、研究生院、学生工作部（处）相关老师、十余位博士研究生参加本次活动。

孔勤教授从博士生常见的情绪压力问题切入，了解现场博士生在学涯、职涯发展中面临的挑战，整合了人本心理学、后现代心理学中表达性艺术理论，通过音乐运动、肢体语言、行为表达、舞台剧等形式，帮助博士生了解内在的情绪体验、观点信念、期待渴望，引导博士生们全身心投入体验互动，鼓励大家坦诚分享情绪背后的故事，在相互对照与交流中实现向内探索。

孔勤教授就当下博士生群体存在的焦虑情绪，通过团体探索，总结出认识自我个性、转移负面情绪、强化自我积极暗示、持续滋养个人成长等针对性解决方案。博士生们在沉浸式互动体验中，不仅拓展了情绪调控的弹性，更明晰了职业生涯应变的具体思路。同学们纷纷表示，在活动中切实感受到“收获、快乐和启发”。

   本次博士生职业生涯工作坊是学校聚焦高层次人才成长需求、完善高质量人才培养支持体系的重要举措。活动从心理赋能与职业发展双维度出发，助力博士生塑造创新精神、实践能力与心理韧性，为其成长为高层次复合型人才打牢基础。未来，学校将持续围绕博士生职业发展核心需求，推出系列主题工作坊、专题咨询会等特色活动，构建全方位、个性化的博士生职业发展支持体系，助力博士生教育高质量发展。