【心涯问答】如何做好职业优势的探索（文/张碧倩）

如何做好职业优势的探索

（文：张碧倩）

在咨询过程中，常会有同学谈起不知如何回答HR关于职业优势的问题，当听到“你最大的职业优势是什么”或者“说出你的三个优点/强项”这样的“灵魂发问”时，就会忽然觉得不知道回答些什么，甚至立刻会觉得自己“一无是处”。为应对此类求职初期的紧张感，我们从心理层面和就业准备两方面为同学提出建议。

由于大部分同学在求职初期缺乏求职经验，会因为对外部职业世界的不了解界而产生焦虑、恐惧的情绪。在心理建设层面，我们建议同学可以尝试先降低对面试过程和结果的期待，将本次求职受挫结果的失败信念，转变为下次求职努力过程的积极信念。如“面试官的提问我可能会回答地很糟，但我慢慢磨练就会成为‘面霸’”、“第一次面试很可能不成功，但我可以把它作为经验的积累”。当逐渐习惯面试的节奏后，面试的信心就会逐渐提升。

在就业准备方面，可以通过自我探索的方法进行职业优势的准备。在这里，我向大家推荐“成就故事”法来梳理自己的优势。同学们可以通过思考自己既往承担过的有意义、有收获且带能够带来内心成就感的经历进行思考和总结，以此来明确自己的职业兴趣和职业特长。

在明确成就事件后，我们可以练习使用“STAR”框架的方法将成就经历加工为成就故事，在今后面试过程中向面试官娓娓道来，一般一个成就故事推荐控制在2分钟左右，同学们可以通过后期的联系来逐渐把握故事的内容和自己的语速。“STAR”框架法是一个描述事件经历的框架结构。我们说讲一个故事可以分成四个部分，包含故事的背景（Situation），故事的目标（Target），故事发生的过程（Action）以及故事的结果（Result）。故事的背景主要是描述同学承担工作（任务）的时间、角色以及起因，在介绍完背景之后，需要介绍这段经历里主要面对的任务目标是什么，随后在故事的发生过程中，可以描述在努力完成目标的过程中遇到了什么困难，自己是如何面对和解决这些困难的。

故事讲到这里，HR已经能够感受到同学在真实情境中的相关能力了，但在结果的时候，需要同学们在介绍认为完成情况之余，介绍和总结出这件事情中提升和固化的能力。相信在成就故事准备之后，每位同学都能够收获到属于自己的职场优势。

九月份正是毕业班同学开启求职之路的起点，希望上文介绍的“成就故事法”和“STAR”框架法能够帮助同学们更快的建立职业信心，也欢迎同学们在就业准备的过程中就自己面临的具体问题，来到我们就业咨询中心，我们的就业咨询老师会在一对一的咨询中帮助同学们解决更多个性化的求职问题。